- En esta ocasión hablaremos de la depresión es un estado de mucha angustia en el
- que predomina la tristeza, la soledad, la desilusión. La mente esta ofuscada y no
- sirven de nada los consejos de familiares o amigos. Da la sensación de que ya no
- puedes más, que te vas hundiendo, que deseas terminar con todo y ves la muerte
- como una liberación.
- Pero la solución no es morir, Debemos superar este momento, la vida a pesar de
- que nos aporta sinsabores, merece la pena ser vivida y vivida plenamente a fondo.
- No te desanimes . A ser posible, no cuentes tus penas a nadie y procura dentro de
- lo posible, no juntarte con personas negativas.
- Procura apartarte de aquellos ambientes que te proporcionen malestar.
- Debes ya dejar de lamentarte, busca soluciones, no busques consuelo.
- Es mejor aceptar el problema plenamente de tal manera que no te afecte y ten la seguridad que puedes convivir con el perfectamente , ten la certeza de que ya no te afectará en absoluto, haz el esfuerzo de sonreír a la vida a pesar de lo triste que estés
- Deja marchar el pasado. Libera el sufrimiento que te impide avanzar, perdona y perdónate. Permítete liberar todo todo tipo de emociones negativas, no te tortures
- no te aferres a ellas ábrete al amor y a todo lo maravilloso que la vida tiene reservado para ti.
